Tehillim 90 - Tefilàh LeMoshèh

Primo Tehillim del Quarto Libro  e dei Tehillim del 5° giorno della Settimana, Yom Chamishì (gio). 
Questo Mizmor si legge anche a Shacharit di Shabbat Qodesh e Yamim Tovim.

תְּפִלָּה֮ לְמֹשֶׁ֪ה אִֽישׁ-הָאֱ-לֹ֫הִ֥ים אֲֽ-דֹנָ֗י מָע֣וֹן אַ֭תָּה הָיִ֥יתָ לָּ֗נוּ בְּדֹ֣ר וָדֹֽר 

Teffillàh LeMoshèh Ish HaE-lohim A-donai Ma'on Attàh Hayta Llanu Bedor Vador

 בְּטֶ֤רֶם | הָ֘רִ֤ים יֻלָּ֗דוּ וַתְּח֣וֹלֵֽל אֶ֣רֶץ וְתֵבֵ֑ל וּֽמֵעוֹלָ֥ם עַד-ע֝וֹלָ֗ם אַתָּ֥ה אֵֽ-ל

 Beterem Harim Yuladu, Vatechollel Eretz Vetevel, Ume'olam 'ad 'olam Attàh E-l

תָּשֵׁ֣ב אֱ֭נוֹשׁ עַד-דַּכָּ֑א וַ֝תֹּ֗אמֶר שׁ֣וּבוּ בְנֵי-אָדָֽם

Tashev Enosh 'ad Dakka Vatomer Shuvu Vene Adam 

 כִּ֤י אֶ֪לֶף שָׁנִ֡ים בְּֽעֵינֶ֗יךָ כְּי֣וֹם אֶ֭תְמוֹל כִּ֣י יַעֲבֹ֑ר וְאַשְׁמוּרָ֥ה בַלָּֽיְלָה

Ki Elef Shanim Be'enekha KeYom Etmol Ki Ya'avor VeAshmuràh Vallaylàh

זְ֭רַמְתָּם שֵׁנָ֣ה יִהְי֑וּ בַּ֝בֹּ֗קֶר כֶּחָצִ֥יר יַחֲלֹֽף

Zeramtam Shenàh Yihiu Baboqer Kechatzir Yachalof

 בַּ֭בֹּקֶר יָצִ֣יץ וְחָלָ֑ף לָ֝עֶ֗רֶב יְמוֹלֵ֥ל וְיָבֵֽשׁ

Babboqer Yatzitz vechalaf, la'erev Yemolel Veyavesh

כִּֽי-כָלִ֥ינוּ בְאַפֶּ֑ךָ וּֽבַחֲמָתְךָ֥ נִבְהָֽלְנוּ

Ki Khalinu VeAppekha, uvchamatekha nivhalnu

(שת) שַׁתָּ֣ה עֲוֹנֹתֵ֣ינוּ לְנֶגְדֶּ֑ךָ עֲ֝לֻמֵ֗נוּ לִמְא֥וֹר פָּנֶֽיךָ

Shatah 'Avonotenu Leneghdekha, 'alumenu limor fanekha

 כִּ֣י כָל-יָ֭מֵינוּ פָּנ֣וּ בְעֶבְרָתֶ֑ךָ כִּלִּ֖ינוּ שָׁנֵ֣ינוּ כְמוֹ-הֶֽגֶה

Ki khol Yamenu Fanu Be'evratekha Killinu, Shaninu Khemò Heghè

 יְמֵֽי-שְׁנוֹתֵ֨ינוּ בָהֶ֥ם שִׁבְעִ֪ים שָׁנָ֡ה וְאִ֤ם בִּגְבוּרֹ֨ת | שְׁמ֘וֹנִ֤ים שָׁנָ֗ה וְ֭רָהְבָּם עָמָ֣ל וָאָ֑וֶן כִּי-גָ֥ז חִ֝֗ישׁ וַנָּעֻֽפָה

Yemè Shenotenu Vahem Shiv'im Shanàh, veim Bighvurot Shemonim Shanàh, veRohbam 'amal VaAven Ki Gaz çhish vanaufah

 מִֽי-י֭וֹדֵעַ עֹ֣ז אַפֶּ֑ךָ וּ֝כְיִרְאָתְךָ֗ עֶבְרָתֶֽךָ

Mi Yode'à 'Oz Appekha, ukhiratekha 'evratekha

 לִמְנ֣וֹת יָ֭מֵינוּ כֵּ֣ן הוֹדַ֑ע וְ֝נָבִ֗א לְבַ֣ב חָכְמָֽה
Limnot Yamenu Ken Hod'à VeNavi Levav Chochmàh 
שׁוּבָ֣ה יי עַד-מָתָ֑י וְ֝הִנָּחֵ֗ם עַל-עֲבָדֶֽיךָ

Shuvàh A-donai 'ad Matai Vehinnaçhem 'al 'avadekha

 שַׂבְּעֵ֣נוּ בַבֹּ֣קֶר חַסְדֶּ֑ךָ וּֽנְרַנְּנָ֥ה וְ֝נִשְׂמְחָ֗ה בְּכָל-יָמֵֽינוּ

Sabe'enu vaboqer Chasdekha unrannenàh, venismeçhàh Bekhol Yamenu

 שַׂ֭מְּחֵנוּ כִּימ֣וֹת עִנִּיתָ֑נוּ שְׁ֝נ֗וֹת רָאִ֥ינוּ רָעָֽה

Samçhenu Kimot 'Innitanu, Shenot Rainu Ra'àh

 יֵרָאֶ֣ה אֶל-עֲבָדֶ֣יךָ פָעֳלֶ֑ךָ וַ֝הֲדָרְךָ֗ עַל-בְּנֵיהֶֽם

Yeraèh el 'avadekha Fa'olekha, Vahadarekha 'al Benehem

 וִיהִ֤י | נֹ֤עַם אֲ'דֹנָ֥י אֱ'לֹהֵ֗ינוּ עָ֫לֵ֥ינוּ וּמַעֲשֵׂ֣ה יָ֭דֵינוּ כּוֹנְנָ֥ה עָלֵ֑ינוּ וּֽמַעֲשֵׂ֥ה יָ֝דֵ֗ינוּ כּוֹנְנֵֽהוּ

Vihi No'am A-donai E-lohenu 'Alenu, uMa'asèh Yadenu Konenàh 'Alenu uMa'asèh Yadenu Konenehu